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회사를 관두고 싶은 날, 나는 이런 생각을 했다

이대로 회사를 관둬도 괜찮을까? 그 질문 앞에서 수백 번 마음이 흔들렸다.

안녕하세요. 오늘은 다소 솔직하고도 개인적인 이야기를 꺼내보려 합니다. ‘퇴사’라는 단어, 한번쯤은 머릿속을 스쳐갔던 적 있으시죠? 저는 솔직히 셀 수 없을 정도로 많이 그랬어요. 아침에 눈을 떴을 때, 회의실에서 위축되었을 때, 연말 평가를 앞두고 초조할 때. 그럴 때마다 마음은 무너지고, ‘내가 부족한 걸까’란 자책이 밀려왔죠. 하지만 그런 고민 속에서 스스로를 되돌아보게 되었고, 결과적으로는 내 마음을 들여다보는 시간이 되었어요. 이 글이 지금 고민 중인 누군가에게 작은 길잡이가 되길 바라며, 저의 이야기를 조심스럽게 나눠봅니다.

1. 그 생각은 언제부터 시작됐을까?

정확히 언제부터였는지는 기억나지 않지만, 그 감정은 아주 천천히 스며들었어요. 매일 반복되는 야근, 상사의 예민한 말투, 아무리 노력해도 바뀌지 않는 조직문화. 처음엔 ‘그냥 힘든 날이겠지’ 했지만, 어느 순간 ‘여기서 벗어나고 싶다’는 생각이 머릿속에서 떠나지 않았죠. 그게 시작이었어요.

2. 내가 회사를 떠나고 싶었던 이유들

이유	느꼈던 감정	영향
성과를 위한 끝없는 경쟁	지쳐가는 자존감	자기효능감 상실
의미 없는 반복 업무	공허함, 무기력	업무 만족도 급락
상사의 감정 기복	긴장과 불안	출근 스트레스 증가

3. 나를 멈추게 했던 몇 가지 이유

• 경제적 불안감: ‘다음 달 월세는 어떻게 내지?’
• 경력 단절에 대한 걱정: ‘이력서에 공백이 생기면 어떡하지?’
• 남들의 시선: ‘그만뒀다고 말하면 뭐라 할까?’
• 막연한 미래: ‘그만두고 나서 뭐하지?’

퇴사를 막았던 건, 상황보다 감정이었어요. 불안, 두려움, 모호함. 그래서 더더욱 그 감정을 하나하나 마주보고, 다듬어가야 했죠.

4. 진심으로 ‘퇴사’를 고민한다면

진심으로 퇴사를 고민하고 있다면, 무엇보다 먼저 해야 할 건 기록이에요. 단순한 감정의 폭발이 아닌지, 일시적인 피로가 아닌지를 구분해야 하거든요. 저도 그랬어요. 머리보다 손으로 내 생각을 적어보며, 마음의 소음을 조금씩 정리했죠.

기록 항목	의미
퇴사를 생각하게 된 순간	내 감정의 흐름을 파악
회사에서 좋았던 순간	퇴사의 명확한 이유 판단
내가 원하는 삶의 방향	결정의 기준 마련

5. 퇴사 전, 스스로에게 던진 3가지 질문

• 이직이 아니라 퇴사가 필요한 이유는 무엇인가?
• 지금 내 삶에서 가장 우선순위는 무엇인가?
• 3개월 뒤에도 같은 마음일까?

답이 명확하지 않아도 괜찮아요. 하지만 스스로에게 묻고 또 묻는 과정이 퇴사를 후회하지 않도록 해줄 거예요.

6. 그래도 남은 나는 무엇을 배웠나

• 불만보다 감정을 설명하는 연습이 필요하다는 것
• 일은 삶의 전부가 될 수 없다는 사실
• 내 삶의 방향키는 결국 내가 쥐고 있다는 것

그날의 고민은 아직도 끝나지 않았어요. 하지만 그 생각을 외면하지 않고 마주한 저는, 더 단단해졌다고 믿어요.

회사를 관두고 싶었던 날, 나는 오히려 나를 더 깊이 들여다보게 됐어요. 어디서 무너졌는지, 무엇이 고통이었는지, 그리고 무엇이 나를 붙들고 있었는지를요. 그런 시간이 없었다면, 저는 여전히 내가 누구인지 모른 채 살았을지도 몰라요. 퇴사는 도망이 아니라 선택이고, 때론 그 고민조차도 성장의 한 과정이에요. 당신의 마음을 존중해요. 그리고 어떤 선택을 하든, 당신의 내일을 진심으로 응원합니다.

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